„Trafiłam do Patrycji ćwicząc w studiu , chciałam wzmocnić swoją kondycję , bałam się nowego podejścia , jednak uważam po kilku treningach że jest bardzo uważna na osobę z którą ćwiczy i jej samopoczucie. Dziękuję.”
Ewa Antoniak
„Jestem bardzo zadowolona z treningu z Patrycją! 🤩 Profesjonalne podejście, szczegółowy wywiad i ćwiczenia dobrane proporcjonalnie do informacji na temat zdrowia. Super podejście i atmosfera. Polecam!😊”
Katarzyna Banach
„Polecam ćwiczenia z Patrycją!”
Ewa A
„Polecam te zajęcia każdemu, kto pragnie uwolnić się od bólu pleców, który często towarzyszy po długim godzinom spędzonym przed komputerem. 👌”
Aleksandra G
„super zajęcia, aktywne rozciąganie to jest to!! 😀 polecam”
Iwona W
„Magda to wyjątkowa trenerka medyczna, której profesjonalizm i zaangażowanie robią ogromne wrażenie.
Świetnie zna się na swojej pracy i zawsze dba o to, by treningi były bezpieczne i skuteczne.
Ma niesamowitą umiejętność dostosowywania ćwiczeń do aktualnych potrzeb, co szczególnie doceniam. Przy tym wszystkim jest bardzo sympatyczna, otwarta i potrafi rozładować napięcie humorem.
Współpraca z nią to czysta przyjemność – polecam z całego serca!”
Marta Bulczak
„Bardzo polecam prozdrowie i treningi z Magdą. Tworzy cuda na zajęciach. Wychodzę od niej pełna energii i pozbawiona bólu ❤️”
Olga Traskowska
„Kolejny trening z Magdą i kolejny progress ❤️ Nie spodziewałam się, że tak szybko zacznę widzieć efekty i będzie mnie to tak motywować do dalszej pracy. Najlepiej wydane pieniądze, polecam serdecznie!”
Iza H
„Treningi dla kobiet w ciąży z Panią Magdą to czysta przyjemność.
Pani Magda ma szeroką wiedzę na temat tego wyjątkowego czasu. Pomaga łagodzić ciążowe dolegliwości, cierpliwie słucha i odpowiada na każde pytanie.
Treningi świetnie angażują mięśnie — niby delikatne, a jednak czuć je na drugi dzień (w pozytywnym znaczeniu!).
Jedyne, czego żałuję, to że przygotowując się do ciąży, nie zaczęłam tej fachowej współpracy wcześniej.”
Amanda S
„Cudownie, że na mapie Słupska pojawiło się takie miejsce jak studio ProZdrowie. W końcu osoby z problemami zdrowotnymi, czy też kobiety w ciąży i po porodzie mogą czuć się zaopiekowane podczas powroty do sprawności pod okiem specjalistów. Magdą i Michał to osoby, które nie bazują na raz zdobytej wiedzy – cały czas podnoszą swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Mam wrażenie że dla nich nie istnieje zdanie:”nie dam rady”. Kiedy nie jestem w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia zaraz dostaje kilka alternatywnych jego wariantów tak, żeby aktywować wybrany obszar ciała. Treningi Michała i Magdy różnią się zasadniczo ale nie jestem w stanie wskazać który z nich jest „lepszy”. Każdy z nich na swój sposób wnosi wartoś dodaną do poprawy mojej wydolności fizycznej i sprawności. 💕👍”
Karolina G
„Polecenie studia ProZdrowie uzyskałam podczas wizyty u fizjoterapeuty, do którego trafiłam z nagłym i bardzo bolącym bólem karku. Wybrałam w ciemno pierwszy trening z Madzią. Od dziecka choruję na skrzywienie kręgosłupa, pooperacyjny kręgosłup z implantami – przed trudnym wyzwaniem postawiłam swoją Trenerkę. Mój stan zdrowia już na pierwszym spotkaniu zasłużył na „jesteś moim wyzwaniem i jednym z najtrudniejszych przypadków” :). Dodatkowo co jakiś czas pojawiał się ból w okolicach lędźwi, który nie wiadomo kiedy się pojawi. Do Madzi na treningi chodzę już 3 miesiąc i była to jedna z najlepszych decyzji. Ból który pojawiał się przy czynnościach życia codziennego zniknął, a ja nie krzywię się przy codziennym zakładaniu butów, porannej toalecie, czy prowadzeniu samochodu :). Dla innych normalna rutyna, a dla mnie to był codzienny dyskomfort. Mogę śmiało powiedzieć -Magda to najlepsza trenerka. Jestem Jej bardzo wdzięczna, za wskazówki, za pomoc, za to że nie zawiodła mojego zaufania i wspólnie się nam udało. Za upewnianie czy każde nowe ćwiczenie jest okej dla kręgosłupa. Jeśli ktoś się zastanawia czy warto – warto, a jeśli chcesz powiedzieć że nie możesz bo stan zdrowia nie pozwala na trening,to się policytujmy 🙂 Madzia- dziękuję.”
Magdalena M
„Przy wyborze trenera kierowałam się opiniami i nie żałuję swojej decyzji. Jestem kolejnym dowodem na potwierdzenie świetnych kompetencji Magdy. Zwróciłam się do niej z prośbą o ułożenie treningów uzupełniających w czasie przygotowania do maratonu, ale z uwzględnieniem powracającego bólu w kolanie przy pokonywanych długich dystansach. Każda godzina treningu była napakowana różnorodnymi ćwiczeniami, po których z tygodnia na tydzień zauważałam różnicę. Maraton to taki dystans, który wszystko weryfikuje, a ja dzięki pracy pod czujnym okiem Magdy, pokonałam te kilometry bez bólu. Gorąco polecam treningi z Magdą, które mijają szybko i w bardzo miłej atmosferze.”
Joanna K
„Trening super, ćwiczę z mężem, P.Magda z dużą wiedzą i znajomością naszych ciał. Gorąco polecam.”
Anna K
„Trening medyczny z Magdą oceniam bardzo dobrze. Mimo bólu czuję, że to jest to co należy robić aby utrzymać swoje ciało w zdrowiu 🙂 trenerka bardzo profesjonalna, widać, że zna się na tym co robi i że to lubi. Dużo opowiadała o tym z czego się biorą dolegliwości bólowe, co jest z czym powiązane itp. Bardzo polecam!”
Anna R
„Ogromna wiedza i zaangażowanie Magdy w każdy trening. Dostosowanie do możliwości na każdym etapie ☺️
Najlepsza trenerka 💕 zawsze chętnie wracam na trening”
Patrycja P
„Rewelacja. Piękne studio i super trenerka. Polecam.”
Iwona C
„Bardzo polecam trening medyczny z Panią Magdą. Profesjonalnie, od stóp do głów, ocenia postawę oraz sprawdza, jak ciało reaguje na ćwiczenia. Wymęczy…”
Magda S
„Jestem bardzo zadowolona chociaż byly to pierwsze zajecia ale nie ostatnie. Miła atmosfera podczas zajęć aż soe chcialo ćwiczyć. Super podejscie.”
Ilonka S
„Polecam z całego serca zdrowe rozciąganie z Magdą.Na treningi trafiłam z przewlekłym, bardzo uciążliwym bólem barku, który trwał od kilku miesięcy. Leki od lekarzy niestety nie przynosiły efektu albo dawały krótkotrwałe ukojenie. Treningi z Magdą łączące elementy rehabilitacji z ćwiczeniami wzmacniającymi zniwelowały przyczynę bólu.Obecnie ćwiczę 2 razy w tygodniu a od miesiąca dołączyłam trening medyczny, w celu wzmocnienia mięśni głębokich. Magda jest profesjonalistką z ogromną wiedzą i doświadczeniem, zawsze świetnie przygotowana.Dostrzega postępy i motywuje do dalszego działania. Jest bardzo zaangażowana w swoją pracę i widać, że to jej pasja. Treningi zawsze odbywają się w miłej atmosferze mimo ogromnego wysiłku to naprawdę przyjemność. Wielkie uznanie dla samego miejsca – treningi wProzdrowie Studio Treningu Medycznego, to czysta przyjemność.”
Julia O
„Udana wizyta. Super atmosfera, fajna grupa. Zajęcia prowadzone z najwyższą starannością. Polecam! To była moja pierwsza, ale na pewno nie ostatnia wizyta.”
Karolina D
„Niesamowite uczucie po zajęciach. Magdalena to bardzo dobra trenerka. Zajęcia są uzależniające 💪🏼. Ciało czuje odprężenie i wzmocnienie. Polecam!”
Martyna T
„Jestem bardzo zadowolona z treningu z Panią Magdą. Trening był dopasowany do moich potrzeb, a na drugi dzień czułam mięśnie o których istnieniu już dawno zapomniałam 🙈 Serdecznie polecam! ❤️”
Iza H
„Treningi z Magdą to strzał w dziesiątkę!💥 Dzięki jej wsparciu, profesjonalnemu podejściu i dobrze dobranej diecie udało mi się schudnąć i poprawić kondycję. Jest wspaniałą osobą – słucha, motywuje i zawsze służy dobrą radą. Szczególnie doceniam fakt, że ćwiczenia zostały dostosowane do moich potrzeb, uwzględniając rehabilitację barku po złamaniu. Każdy trening to dawka energii i świetna atmosfera. Madziu DZIEKUJĘ❤️
❤️ Z całego serca polecam!❤️”
Monia M
„Polecam z całego serca !!!! Magda jest niezwykle kompetentną i wnikliwą osobą. Dostrzega każdą nieprawidłowości. Tłumaczy, słucha i nadaje tor odpowiedni do osoby. Świetna współpraca, 💯 za 💜 które wkłada ogrom pracy !!!”
Dominika G
„Trening w parze z Magdą to strzał w dziesiątkę! 🎯 Można wzajemnie się wspierać, pod czułym okiem Magdy poprawiać technikę i jednocześnie świetnie się bawić. Polecamy każdemu, kto chce połączyć efektywność z dobrą energią i pozytywnym, zdrowym zmęczeniem.”
Zbigniew G
„Najlepsza jakość usług!”
Joanna P
„Jak zawsze wspaniała atmosfera 💕”
Klaudia P
„Polecam Magdę całym sercem ❤ kolano i bark rozpracowane doskonale. Ćwiczenia i ich wpływ są tłumaczone cierpliwie, a zajęcia zawsze przygotowane. 🙂 Po miesiącu ćwiczeń/rehabilitacji codzienność nie sprawia juz bólu 😊”
Dorota W
„Serdecznie polecam. Pierwszy trening z Magdą przerósł moje najśmielsze oczekiwania. Bardzo komfortowa atmosfera. Czułam się zaopiekowana tak fizycznie jak i psychicznie. Wracam na trening w najbliższym możliwym terminie :)”
Ola T
„Trafilam do Magdy w celu poprawy kondycji, sylwetki, a przede wszystkim zależało mi na wzmocnieniu mięśni dna miednicy. Każde nasze zajęcia są zróżnicowane i dopasowane do mojego samopoczucia i aktualnych potrzeb. Magda bardzo dobrze słucha i skupia się na kliencie na 100%. Na bieżąco koryguje postawę, reaguje na ewentualne, pojawiające się bóle podczas wykonywania ćwiczeń i je zmienia – ma w głowie chyba milion pomysłów na ćwiczenia 🙂 Jestem po szóstym treningu z Magda i zdecydowanie widzę poprawę w swoim ciele, a przede wszystkim samopoczuciu! Czas spędzony z Magdą jest zawsze intensywny, pracowity i z dużą ilością uśmiechu. Polecam serdecznie !”
Sylwia M
„Jestem bardzo zadowolona z zajęć, serdecznie polecam! ☺️”
Iza H
„Super zajęcia, interesujące, profesjonalne i w 100% dopasowane do potrzeb klienta. Magda poświęca pełną uwagę treningowi i jest w stanie natychmiast zmienić i dostosować plan w razie konieczności. Dla mnie, osoby z problemami zdrowotnymi która siedzi dużo przed komputerem, ten trening to zbawienie. Czuję się o WIELE lepiej odkąd go rozpoczęłam, a przy okazji uczę się dużo o swoim ciele i o tym, jak się nim opiekować. Polecam!”
Neffi
„Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście z ogromną dozą cierpliwości. Na zajęciach panuje życzliwa i przemiła atmosfera. Gorąco polecam moją Trenerkę Magdę:)”
Beata S
„Jestem bardzo zadowolona z treningu!”
Joanna K
„Trening medyczny z Magdą polecam każdemu! Przyjazna atmosfera, ogromna wiedza, doświadczenie i profesjonalizm. Magda drąży problem i szuka przyczyny, dobiera odpowiednie ćwiczenia, które poprawiają komfort życia. Dzięki Magdzie wróciłam do ćwiczeń po półrocznej przerwie spowodowanej bólem nóg i spięciem mięśni i trzaskaniem w biodrze. Teraz wiem co robić, aby czuć się lepiej na codzień, poprawić swoją sylwetkę i postawę i lepiej zadbać o swoje ciało :)”
Monika S
„Polecam. Mila i profesjonalna trenerka,na każdy trening przygotowana. Już po kilku treningach moje zniszczone biodro mniej boli i mam większy zakres ruchu.”
Ewelina G
„Super zajęcia. Wszystko bardzo dokładnie wyjaśnione”
Marta H
„Magda to trenerka medyczna, którą polecam z całego serca! Chodzę zarówno na treningi indywidualne, jak i grupowe podczas ciąży, i obie formy zajęć są absolutnie rewelacyjne.
Na treningach indywidualnych Magda poświęca całą swoją uwagę moim potrzebom i dostosowuje każde ćwiczenie do mojego samopoczucia i etapu ciąży. Dzięki temu czuję, że dbam o swoje ciało w sposób bezpieczny i efektywny, a przy tym zyskuję większą pewność siebie w przygotowaniach do porodu.
Z kolei treningi grupowe to nie tylko świetny sposób na aktywność fizyczną, ale też okazja do spotkania innych mam. Magda dba o atmosferę wsparcia i motywacji, a ćwiczenia są dostosowane do różnych możliwości uczestniczek. Każda z nas czuje się zaopiekowana i ważna.
Magda łączy profesjonalizm z ogromną empatią i zaangażowaniem, co sprawia, że jej zajęcia to prawdziwa przyjemność. Polecam zarówno treningi indywidualne, jak i grupowe – każde z nich przynosi niesamowite korzyści!”
Eryka T
„Dlaczego Magda? Przypadek. Wyszła do nas z pomocą jak staliśmy pod drzwiami sali.
Dlaczego treningi? Nawet nie wiem czy było coś, co nas nie bolało.
Jak to teraz wygląda? Nie dźwigamy ciężarów, ale to co robi z nami, to jest to, czego podświadomie oczekiwaliśmy. Rozciąga, wzmacnia, prostuje itd.
Efekt ? Nie boli albo akceptowalnie dokucza : kręgosłup -mogę spać – nie drętwieją kończyny górne, ustąpiły skurcze, mniej się garbimy….i ogólnie lepiej czujemy się.
Nie oczekiwaliśmy i nie oczekujemy szybkiego efektu, jak również tego, że wszystko ustąpi, ale to co zyskujemy jest tego warte. Z Magdą jesteśmy ~8 miesięcy (w Jej poprzednim miejscu pracy i aktualnie na ul.Zaborowskiej).
Jak ktoś myśli , że coś/poprawa sama się zrobi, to niech lepiej kupi wino/piwo… i wraca do domu. Potrzeba pracy własnej i dobrego, rozsądnego trenera. My mamy Magdę.”
Mariusz H
„Bardzo polecam Magdę! Borykam się bólami kręgosłupa od kilku lat, Magda dopiero pomogła się rozruszać. Super trenerka, z przeogromna wiedzą, na każdy trening przygotowana z konkretnym planem. kameralna, przyjemna sala, gdzie można poczuć się komfortowo.
Ćwiczę z Magda, od ponad dwóch miesięcy i kazdy trening to nowe wyzwanie i uśmiech na twarzy, pomimo zmęczenia, szczerze polecam ;)”
Paulina T
„Dziękuję Magda za zajęcia grupowe 😊
Po spięciach na barkach i karku nie ma śladu, a jedyne co odczuwam to jakoś tak więcej energii w ciągu dnia ⚡️”
Aleksandra G
„Trenerka medyczna Magda, z którą mam przyjemność współpracować, to prawdziwa profesjonalistka.
Jej wiedza i kompetencje są na najwyższym poziomie – zawsze wie, co robi, i dba o bezpieczeństwo podczas treningów.
Potrafi wprowadzić świetną atmosferę, dzięki czemu ćwiczenia stają się przyjemnością.
Co ważne, nie boi się wyzwań i doskonale radzi sobie z dostosowaniem planu treningowego do aktualnych potrzeb czy ograniczeń.
Jest nie tylko miła i wspierająca, ale również pełna pozytywnej energii, która motywuje do działania.
Gorąco polecam!”
Marta B
„Najlepszy człowiek jakiego możesz spotkać na swojej drodze sportowo : medycznej !
Polecam całym serduchem !
Magda zna się na rzeczy , męczy ludzi ale z głową . Nie robiąc przy tym krzywdy
Ja i treningi . Ja i trenowanie . Ja i ćwiczenia
To było jedno wielkie zawsze NIE
od czasu kiedy jestem z Magdą pokochałam treningi !”
Angelika T
„Miejsce rewelacja! Czyściutko, spokojnie i kameralnie. Świeże powietrze na zawołanie, przeszklenia, muzyczka i oczywiście trenerzy. Trenuję regularnie z Magdą i Patrycja, zarówno indywidualne, jak i grupowo. Zakresy ruchów coraz lepsze, napiecia znikają, a pośladki z kazdym teningiem jędrniejsze. Polecam Prozdrowie dla każdego, to najpsza inwestycja w siebie i swoje ciało.”
Magdalena W
„Treningi z Magdą to strzał w dziesiątkę!💥 Dzięki jej wsparciu, profesjonalnemu podejściu i dobrze dobranej diecie udało mi się schudnąć i poprawić kondycję. Jest wspaniałą osobą – słucha, motywuje i zawsze służy dobrą radą. Szczególnie doceniam fakt, że ćwiczenia zostały dostosowane do moich potrzeb, uwzględniając rehabilitację barku po złamaniu. Każdy trening to dawka energii i świetna atmosfera. Madziu DZIEKUJĘ❤️
❤️ Z całego serca polecam!❤️”
Monia M
„Zaufałam Magdzie już po pierwszej wizycie, bardzo uważnie wysłuchała co mi dolega i sama też zauważyła dodatkowe napięcia, nad którymi potrzebuję pracować. Dobiera ćwiczenia pod konkretny przypadek/stan, dzięki temu czuję się bezpiecznie i krok po kroku idę w kierunku zdrowia.”
Olga B
„Bylam z koleżanką. Bylo super!!!!”
Marta B
„Bardzo polecam treningi z trenerką Magdą. Duża wiedza i świetna atmosfera- treningi są przyjemnością:) Jestem spokojna o powrót do formy sprzed ciąży….”
Patrycja C
„Świetny trening z cudowną motywują do działania Panią Magdą. Polecam każdemu kto zmaga się z bólami bądź chce poszerzyć zakres swoich ruchów :))”
Kamila M
„Serdecznie polecam trening medyczny z Magdą! Ćwiczenia są indywidualnie dopasowane, a całość przebiega w profesjonalnej i jednocześnie bardzo przyjaznej atmosferze. Dziękuję za zaangażowanie i świetne wytłumaczenie każdego elementu treningu!”
Kinga W
„Jestem bardzo zadowolona z każdego treningu. Magda uswiadomila mi, ze w ciazy trening może być tak samo fajny jak przed. Moje ciało jest wdzięczne za kazdy ruch, a indywidualne podejście Magdy do podopiecznej sprawia, ze zawsze czuje sie zaopiekowana. Magda też za każdym razem z uwaznoscia pyta jak sie czuje i pod to wykonujemy ćwiczenia.”
Agata C
„Bardzo ciekawe zajęcia dla przyszłych mam. Magda pokazuje wiele ćwiczeń i przede wszystkim omawia je krok po kroku dzięki czemu wiem jak je poprawnie wykonywać. Polecam ;)”
Maja R
„Moja córeczka jest bardzo zadowolona. Pani Magda pracuje nad jej sylwetką jak i zarówno z widoczną skoliozą.Nie tylko przychodzi zmęczona, ale naładowana pozytywną energią”
Ryszard B
„Cudownie że na mapie Słupska pojawiło się takie miejsce jak studio ProZdrowie. W końcu osoby z problemami zdrowotnymi, czy też kobiety w ciąży i po porodzie mogą czuć się zaopiekowane podczas powroty do sprawności pod okiem specjalistów. Magdą i Michał to osoby, które nie bazują na raz zdobytej wiedzy – cały czas podnoszą swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Mam wrażenie że dla nich nie istnieje zdanie:”nie dam rady” Kiedy nie jestem w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia zaraz dostaje kilka alternatywnych jego wariantów tak, żeby aktywować wybrany obszar ciała. Treningi Michała i Magdy różnią się zasadniczo ale nie jestem w stanie wskazać który z nich jest „lepszy”. Każdy z nich na swój sposób wnosi wartoś dodaną do poprawy mojej wydolności fizycznej i sprawności. 💕👍”
Karolina Gill Szymanowicz
„Studio Prozdrowie to miejsce, w którym można liczyć na profesjonalne podejście i indywidualnie dopasowane treningi. Trenerzy Magda i Michał to prawdziwi fachowcy – z zaangażowaniem i ogromną wiedzą dostosowują ćwiczenia do potrzeb każdej osoby, pomagając osiągać zamierzone cele. Dzięki ich wsparciu i motywacji treningi stają się nie tylko skuteczne, ale i przyjemne!”
Arek Kubasik
„Zajęcia w kameralnej grupie, dzięki czemu trenerka Magda może do każdego podejść i skorygować ewentualne błędy.
Przestronna, bardzo przytulna i ciepła sala. Nowy sprzęt do ćwiczeń. No i oczywiście zaangażowana i oddana swojej pracy Magda. Idealny zestaw! Na 5 + 👍”
Emilia S
„Super zajęcia, bardzo pomagają jeśli dużo czasu spędzasz przy biurku i komputerze. Magda pokaże Ci że możesz więcej niż Ci się wydaje:)
Zajęcia w małej grupie pozwalają jej zawsze sprawdzić czy wykonujesz ćwiczenia prawidło. Zawsze pyta czy wszystko ok gdy wie, że nie jesteś w stanie odpowiedzieć😂 ( taki żarcik). Polecam!”
Paulina K
„Trening z Panią Magda to czysta przyjemność. Bardzo profesjonalne podejście oraz miła atmosfera. Ćwiczenia super dobrane do moich możliwości, na następny dzień czuć że było ćwiczone i jest to zachęcające do dalszych treningów. Bardzo polecam 🥰”
Magdalena W
Bardzo polecam, zajęcia są dostosowane do poziomu osoby ćwiczącej a przy okazji turbo ciekawe! Godzina mija jak 15 minut! Dziękuję Madzia 🫶
Aleksandra G
„Jeśli chcesz zapomnieć co takie ból pleców – masz spróbować rozciąganie z Magdą. Bardzo polecam!”
Anna K
„Ćwiczenia bardzo dobrze dobrane – ból pleców minął.
Kameralne miejsce, z niesamowita atmosferą.
Magda pelen profesjonalizm.”
Małgorzata P
„Bardzo polecam zajęcia grupowe 🧘♀️
Piękne miejsce, w którym można poćwiczyć w kameralnej grupie pod okiem Magdy, która jest w 100% zaangażowana 🫶”
Aleksandra G
„Z całego serca polecam. Na treningi do Magdy trafiłam na przełomie II/III trymestru ciąży z typowymi ciążowymi dolegliwościami – zwłaszcza bólem w okolicy lędźwiowo-krzyżowej i stawów krzyżowo-biodrowych. Po miesiącu ćwiczeń odczuwam ogromną poprawę – wyraźnie zmniejszyły się dolegliwości bólowe, poprawiła mobilność, a chęć do ćwiczeń w domu między treningami wzrosła.
Ćwiczenia są dostosowane do moich możliwości i umiejętności oraz do samopoczucia i ew. potrzeb danego dnia.
Magda wprowadza bardzo pozytywną atmosferę od pierwszego wejścia na salę.
Jeszcze raz, serdecznie polecam i cieszę się, że tu trafiłam :)”
Justyna J
„Studio Prozdrowie to miejsce, w którym można liczyć na profesjonalne podejście i indywidualnie dopasowane treningi. Trenerzy Magda i Michał to prawdziwi fachowcy – z zaangażowaniem i ogromną wiedzą dostosowują ćwiczenia do potrzeb każdej osoby, pomagając osiągać zamierzone cele. Dzięki ich wsparciu i motywacji treningi stają się nie tylko skuteczne, ale i przyjemne!”
Kuba K
„Do Michała udałem się z bolesną wypuklina w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz z problem z biodrem, który objawiał się w postaci sztywności, ,przeskakiwania w pewnych zakresach ruchu oraz stałym, tępym bólem. Byłem w trakcie leczenie farmakologicznego, które łagodziło, ale nie eliminowało długofalowo bólu kręgosłupa. A także po wizycie u kilku fizjoterapeutów, którzy osiągnęli ,,sukcesy” pracą manualną, ale zaproponowanych przez nich ćwiczeń nie mogłem wykonywać, bo mój stan gwałtownie się pogarszał.
Z Michałem rozpocząłem współpracę w połowie grudnia 2024 r., spotykamy się +/- co dwa/półtora tygodnia, a pomiędzy wspólnymi spotkaniami staram się ćwiczyć co dwa/ trzy dni samodzielnie. Naszą współpracę rozpoczął szczegółowy wywiad, w czasie którego miałem przestrzeń do ,,klarownego” określenia swoich potrzeb i oczekiwań co do treningu.
Zaczeliśmy od ćwiczeń o bardzo niskim obciążeniu, w wąskim zakresie ruchu, przechodząc do coraz bardziej skomplikowanych i obciążających. Po krótkim czasie progres był na tyle duży, że aktualnie wykonuję już samodzielnie ćwiczenia z lekkim obciążeniem, które odbywają się w sesjach treningowych o objętości powyżej 1h. Mam ustalony z Michałem plan treningowy, który realizuje (zawiera on ćwiczenia rozciągające, jak i bardziej wysiłkowe). Co spotkanie delikatnie modyfikujemy plan, w celu uniknięcia rutyny, a także mogę z Michałem skonfrontować moje wątpliwości co do poszczególnych ćwiczeń (zwłaszcza prawidłowej techniki).
W czasie wspólnych treningów czuję się w pełni ,,zaopiekowany”, Michał stale kontroluje wykonywane ćwiczenia, na bieżąco reaguję na zgłaszane przeze mnie uwagi/problemy. Treningi są indywidualne i ,,skrojone” pod moje potrzeby i możliwości.
Po trochę ponad dwóch miesiącach pracy odczuwać znaczy progres – zarówno w zakresie odcinka lędźwiowego jak i biodra. Zmieniła się moja sprawność, ból i dyskomfort nie jest już obowiązkowym elementem każdego dnia (występuje sporadycznie), lepiej funkcjonuję w czasie codziennych, zwykłych czynności. Do stanu idealnego (sprzed kontuzji będącej przyczyną wypukliny) jeszcze trochę brakuje, jednak aktualne rezultaty trzeba określić jako co najmniej zadawalające.
Chciałbym zwrócić uwagę na inne plusy treningów z Michałem: sala treningowa jest czysta i ,,świeża”, Michał jako trener jest zawsze bardzo taktowny i komunikaty, a jego zaangażowanie nie ogranicza się wyłącznie do treningu (kontaktujemy się na bieżąco także poza treningiem – za pomocą internetowych komunikatorów, Michał odpisuje 7 dni w tygodniu).
Podsumowując, niezdecydowanym i mającym podobne problemy/ historię polecam rozważyć współpracę z Michałem. Michał, dziękuję za dotychczasowe działania, liczę na dalszy progres.”
Mi Ł
„Miejsce rewelacja! Czyściutko, spokojnie i kameralnie. Świeże powietrze na zawołanie, przeszklenia, muzyczka i oczywiście trenerzy. Trenuję regularnie z Magdą i Patrycja, zarówno indywidualne, jak i grupowo. Zakresy ruchów coraz lepsze, napiecia znikają, a pośladki coraz jędrniejsze. Polecam Prozdrowie dla każdego, to najpsza inwestycja w siebie i swoje ciało.”
Magdalena Wieczorek
„Trafiłam do Prozdrowia w styczniu, po kilku miesiącach życia z bólem barku oraz półrocznym ograniczeniu aktywności fitnessowych – kontuzja po upadku na rolkach „załatwiła” mi sztangi, hantle, pompki, basen a nawet pilates. Trenera Michała poleciła mi przyjaciółka.
Pierwsze spotkanie – zapoznanie się P.Michała z wynikami badań USG i MMR, bardzo dokładny wywiad, rozmowa o moich oczekiwaniach. A te miałam spore – wrócić do formy sprzed upadku, ćwiczyć z dużym obciążeniem. No i żeby nie bolało chociaż w nocy.
Zaczęliśmy treningi – bez ” potu, łez i krwi”, do których byłam przyzwyczajona przez 18 lat fitnessu. I moje wątpliwości, że to przecież nie zadziała – tak bez spiny i ręcznika mokrego od potu?
A jednak… Po niecałych 2 miesiącach ćwiczeń w studiu oraz indywidualnej pracy w domu wg wskazań P.Michała zakresy ruchu wróciły na 95% do stanu sprzed kontuzji. Ból pojawia się sporadycznie, gdy nie posłucham trenera 🙈i przesadzę z obciążeniem podczas samodzielnych ćwiczeń.
Doceniłam pracę „jeden na jeden”, całą godzinę uwaga trenera tylko dla mnie, kontrola techniki i możliwości uszkodzonego barku, pełen komfort. Fajne studio, cisza, spokój, czystość.
Każdy trening dostosowany do mojej formy ” na dziś”. No i sam trener – kompetentny, słuchający, zainteresowany także tym, jak się czuję między spotkaniami.Czuję się totalnie zaopiekowana.
Efektem naszej współpracy jest nie tylko „naprawienie ” barku ale też lepsza technika ćwiczeń, co bardzo dobrze wpływa na moje fitnessowe aktywności.
Polecam współpracę z P.Michałem nie tylko tym, którzy borykają się z kontuzjami ale też osobom, dla których barierą do rozpoczęcia aktywności fizycznej jest np. hałas, intensywność i bezosobowość zajęć grupowych.”
Joanna Szafirska
„Do Michała trafiłam z polecenia. Bardzo chciałam wrócić do trenowania, ale ból biodra i pachwiny oraz ogólne spięcia ciała uniemożliwiało mi podjęcie jakiś ćwiczeń fitness. Zdecydowałam się na trening medyczny. Chociaż trenowanie u Michała w tak spokojny sposób i z taką uważnością na całe ciało nie były dla mnie proste (lubię mocne treningi do granic możliwości) to efekt jednak jest zachwycający.. Po 3 miesiącach ból i napięcie zniknęło, czuję coraz więcej sił i łatwość wykonywania ćwiczeń. W bardzo bezpieczny sposób wracam do treningów z moimi ukochanymi ketlami i większymi obciążeniami.
Magdę także poznałam i polecam z całego serca. Szczególnie jako doula cieszę się, że jest miejsce w Słupsku, gdzie kobiety w czasie okołoporodowym znajdą profesjonalną opiekę w kwestii treningów.”
Anna Ligęza
„Do Michała trafiłem z polecenia, po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń, czuję duża poprawę. Zaczynam prosto chodzić i mieć mniejsze problemy bólowe. Szczerze polecam”
ixodes
„Michał to trener z prawdziwego zdarzenia! Co odróżnia jego zajęcia od standardowych treningów to totalnie indywidualne podejście, ćwiczenia dobierane do aktualnych możliwości i stanu zdrowia i zakresów ruchu.
Trening jest efektywny, ale nie męczy, to jest zupełnie inny wymiar aktywności!
Ogromna wiedza, ukończone kursy i szkolenia to aspekty, które przekładają się bezpośrednio na proponowane ćwiczenia.
Trafiłam do Michała poprzez listę trenerów, którzy ukończyli kurs Therapy (Fizjo4Life) i pomimo faktu, że nie jestem ze Słupska, na treningi dojeżdżam z miłą chęcią i zapałem! Polecam z całego serca :)”
Aleksandra S
„Do Michała trafiłem pół roku temu z przewlekłym bólem pleców promieniującym do nogi, diagnozą dyskopatii i nakreśloną przez neurochirurga wizją nieuniknionej operacji kręgosłupa. Po treningach ból stopniowo ustępował i mogłem w końcu odstawić leki przeciwbólowe, co wydawało mi się wcześniej niemożliwe. W chwili obecnej przestałem odczuwać bóle, także jestem niezmiernie wdzięczny Michałowi za naszą dotychczasową współpracę. Oczywiście na tym nie poprzestanę i będę kontynuował pracę z Michałem. Polecam z czystym sumieniem!”
Grzegorz W
„Zdecydowałyśmy się na treningi z trenerem medycznym po długim czasie zastanawiania się, i teraz nie wyobrażamy sobie ćwiczyć z nikim innym! Pan Michał jest niezwykle profesjonalny, a każde spotkanie jest dopasowane do naszych indywidualnych potrzeb. Z każdym kolejnym treningiem czujemy, jak nasze ciała stają się coraz bardziej sprawne. Jesteśmy bardzo zadowolone z efektów i naprawdę z całego serca polecamy wszystkim treningi z Panem Michałem”
Katarzyna G
„Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście i ogromna wiedza 🙌”
Daria K
„Do Michała trafiłam z polecenia. Bardzo chciałam wrócić do trenowania, ale ból biodra i pachwiny oraz ogólne spięcia ciała uniemożliwiało mi podjęcie jakiś ćwiczeń fitness. Zdecydowałam się na trening medyczny. Chociaż trenowanie u Michała w tak spokojny sposób i z taką uważnością na całe ciało nie były dla mnie proste (lubię mocne treningi do granic możliwości) to efekt jednak jest zachwycający.. Po 3 miesiącach ból i napięcie zniknęło, czuję coraz więcej sił i łatwość wykonywania ćwiczeń. W bardzo bezpieczny sposób wracam do treningów z moimi ukochanymi ketlami i większymi obciążeniami.”
Ania G
„Duża wiedza połączona z pasją. Mam nadzieję, że jeszcze nieraz się spotkamy. Polecam”
Paulina M
„Zmagając się z przewlekłym bólem nogi od września, odwiedziłem kilku specjalistów, ale niestety nie przyniosło to oczekiwanych efektów. Dopiero treningi z Magdą okazały się strzałem w dziesiątkę! Ból stopniowo ustępował, a po kilku spotkaniach niemal całkowicie zniknął. Kiedy pojawia się sporadycznie, jest znacznie słabszy. Wspólnie kontynuujemy pracę nad rozciąganiem i mobilnością, a efekty są widoczne. Praca z Magdą to czysta przyjemność – profesjonalizm, zaangażowanie i świetna atmosfera. Zdecydowanie polecam! Bartek”
Bartosz T
„Pełen profesjonalizm. 💪🏻🤝🏻 Przyszedłem z bólem kolan, po przeanalizowaniu co może być problemem i po wdrożeniu konkretnych, zaproponowanych przez Michała ćwiczeń, ból zaczyna odpuszczać 😊 Polecam!”
Bartosz B
„Jak zawsze profesjonalnie i w sympatycznej atmosferze😊”
Karolina K
„Bardzo polecam trening z Magdą! To wyjątkowa trenerka, która z ogromnym zaangażowaniem podchodzi do każdych zajęć, wspiera i motywuje do działania. Jest profesjonalna, cierpliwa i doskonale potrafi dostosować program ćwiczeń do indywidualnych potrzeb oraz możliwości. Z całego serca polecam i trenerkę i miejsce.”
Karolina M
„Polecam zajęcia z p. Michałem. Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście sprawiają, że zajęcia są czystą przyjemnością. Zaledwie po kilku treningach widzę pozytywne zmiany.”
Anna N
„Po kontuzji kolana trafilam do Michala , mega profesjonalne podejscie , indywidualny tryb treningu dostosowany do możliwości, z treningu na trening odczuwa sie poprowe zdrowia i kondycji dodam jeszcze ,ze treningi przebiegaja w bardzo dobrej atmosferze. Polecam kazdemu . 😃😃😃”
Daria B
„Jak zawsze czuje się rozluźniona po treningu i daje dużo energii 😚”
Ewaa P
„Magda pomaga mi wracać do formy po złamaniu miednicy. Po każdym treningu czuję, że moje ciało jest bardzo rozluźnione, a zakres ruchu coraz większy 🙂 Jestem pod ogromnym wrażeniem jej przygotowania do każdego spotkania. Każde ćwiczenie jest w pełni przemyślane i co dla mnie ważne, Magda wyjaśnia jaki jest ich cel. Idealnie wyważony jest też stopień intensywności treningu – nie ma litości, ale też nic na siłę 🙂 Zdecydowanie polecam treningi z Magdą, ja swoje na pewno będę kontynuować :)”
Karolina M
„Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście. Ogrom wiedzy, przytulna sala. Polecam serdecznie”
Paulina K
„Bardzo profesjonalne podejście … dużo zrozumienia indywidualnych potrzeb ..
Dziękuję.”
Ewa A
„(…) Kontrola mięśni brzucha była dla mnie wyzwaniem, ale z każdym treningiem widze poprawę ich pracy, a co najważniejsze – nie bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, gdy po całym dniu pracy kładę się do łóżka. Polecam z całego serca ♥️”
Edyta R-W.
„(…) Byłam osobą, która potrzebowała bardzo konkretnych ćwiczeń prozdrowotnych, mających na celu wzmocnienie kręgosłupa i skorygowanie wad postawy w postaci pogłębionej lordozy lędźwiowej i ciągłego garbienia się… (…) Mój mąż i moi znajomi są zachwyceni efektami i dużymi zmianami w mojej sylwetce, tj. prosty i mocny kręgosłup, płaski brzuch, umięśnione uda, nie garbię się już, no i to, co najważniejsze dla każdej kobiety – podniesione pośladki i spadek w obwodach. 🙂 Teraz czuje się całkowicie odmienioną, silniejszą i sprawniejszą, zupełnie inną kobietą. Moje ciało zaczęło mi się na nowo podobać. Brak nudy i monotonii, wieczna motywacja do ćwiczeń – trener, przy którym niemożliwe nie istnieje…”
Halina K.
If you go to the gym but don’t see any progress or feel you are not doing the exercises correctly, Michał is your best option. Michal will identify your needs and provide the training that fits you best. He makes the training session fun since, in every session, he challenges you with new exercises. Besides being an excellent trainer, he has vast medical training knowledge. Since I started training with him, I feel healthier and more agile.
Guillermo V.
„(…) Na początku nie wiedziałem, czego się spodziewać, ale entuzjazm i charyzma Michała pomogły mi rozwiać moje wątpliwości związane z brakiem siły i sprawności. (…) Jest niezwykle niezawodny i punktualny – zawsze z zaplanowanym treningiem i gotowy do rozpoczęcia treningu chwilę przed czasem. Co najważniejsze, upewnia mnie, że moja technika jest zawsze poprawna, aby unikać kontuzji. Dla mnie to wzmacniające, wiedząc, że rozumie moje ambicje fitnessowe, zawsze mnie motywuje i przypomina mi, jak daleko zaszedłem, odkąd zaczął ze mną współpracować.”
Marco
„(…) Zawsze myślałam, że nikt nie doradzi mi lepiej, niż ja sama. Chodziłam na setki różnych zajęć. (…) zrzuciłam ponad 5 kg, ale bardzo szybko wróciły one z nadwyżką 😔 (…) Dodatkowo od dzieciństwa mam skoliozę, a zaczęłam pracować w biurze 8h i odczuwałam już zmęczenie na plecach. (…) Napisałam do Michała na Instagramie i przyszłam na pierwszą konsultację 🏋️♂️ Teraz mogę z pewnością powiedzieć, że to była moja najlepsza decyzja przez te 7 lat poszukiwania siebie w sporcie. Żałuję, że nie zdecydowałam się na to wcześniej! 😊”
Alla S.
„(…) Nie byłem wtedy pewny czy plany, które mi przedstawił, są aby na pewno dla mnie odpowiednie, czy dam radę. Wynikało to z braku świadomości możliwości własnego ciała, jednak Michał po kilku treningach szybko mi uświadomił, że mogę więcej niż myślałem. (…) Poza zrzuceniem kilku kilogramów i poprawie sylwetki, treningi przełożyły się na życie codzienne, zdecydowanie rzadziej jestem zmęczony i mam więcej energii, nawet po całym dniu w pracy. Michał jest trenerem, dzięki któremu można uwierzyć w siebie, za co chyba najbardziej mu dziękuje! „
Dawid M.
„Jestem zadowolona z treningów, czuje się po nich super i w końcu wiem, że to co robię, ma ład i skład 😄 (…) Z ręką na sercu poleciłabym Cię każdemu, kto chciałby zmienić coś w swoim życiu, poprawić sprawność fizyczną i otrzymać ogromną dawkę wiedzy od trenera, który ma ogromną wiedzę i profesjonalnie podchodzi do indywidualnych potrzeb 😃”
Agata C.
Znajomy polecił mi Michała zapewniając, że to świetny fachowiec i super gościu! Dzisiaj przyznam mu rację! Spodobało mi się to, że najpierw przeprowadził ze mną bardzo szczgółowy wywiad, z którego i ja dowiedziałam się wiele o sobie 🙂 Następnie przystąpiliśmy do regularnych ćwiczeń na siłowni i poczułam, że to jest dokładnie to czego potrzebowałam. Profesjonalne przygotowanie do ćwiczeń, wsparcie psychiczne i mega motywacja ze strony Michała dała mi przysłowiowego kopa. Czuję się lepiej, widzę efekty i chcę ćwiczyć z nim dalej. Od końca lutego zrzuciłam ponad 12cm w obwodach i zniknęły moje „firanki” na ramionach, na których pozbyciu się mi zależało 🙂
Ewelina P.
„(…) Po prawie 3 latach stwierdziłam, że czas wrócić na siłownię. W międzyczasie ciąża, macierzyństwo, pojawiające się choroby, brak kondycji… (…) Zależy mi na zdrowiu, mam dwie córki, dla których chcę być jak najdłużej. Choć mieliśmy okazję trenować tylko miesiąc, wzmocniłam się. Łatwiej kontroluję mięśnie. Trochę odpuściło zesztywnienie. (…) Miałam już kiedyś trenera personalnego, ale nigdy nie zwracał uwagi na takie szczegóły jak Michał, który dokładnie sprawdzał mój każdy ruch zarówno pod kątem prawidłowej postawy i wykonania ćwiczenia, jak i moich odczuć i samopoczucia…”
Karolina B.
„(…) Po trzeciej ciąży „troszkę” siadł mi kręgosłup. Szczególnie odcinek lędźwiowy. Przy mojej szczupłej sylwetce, te wszystkie skłony i dźwigania moich pociech w nieodpowiedni sposób nie były dla mojego kręgosłupa wakacjami. (…) Już po pierwszych dwóch tygodniach (6 treningów) bóle kręgosłupa ustały, a mój apetyt na sport wzrastał z każdym następnym treningiem! Odkryłam nową siebie – tą uwielbiającą sporą dawkę endorfin wywołanych treningiem siłowym…”
Kasia K.
„Gdy zaczynałem współpracę z Michałem prezentowałem się niezbyt atletycznie. Miałem też kontuzje od wcześniejszego – niewłaściwie dobranego i wykonywanego treningu. Obecnie po ponad roku wspólnej pracy mam wysportowaną sylwetkę i wiedzę o tym jak układać swój trening, znam dużo ćwiczeń i lepiej zrozumiałem swoje ciało. Taką współpracę polecam każdemu, kto chce się „wziąć się za siebie”, tudzież rozwinąć się sportowo.”
Sławek M.
Kiedy kogoś polecasz, to dlatego, że wiesz o profesjonalizmie tej osoby… (…) Dzięki Michałowi, jako osobistemu trenerowi, mogłam ponownie być aktywna fizycznie, bez odczuwania niechęci i utraty motywacji, które wielokrotnie powodują, że chcesz przestać. Dla mnie każdy trening jest dodatnim ładunkiem energii, zabawy i terapii!”
Lorena
„(…) jestem zachwycona rezultatem współpracy z Michałem. Nie dość, że moje plecy nie wołają już o pomoc, to również uszkodzony kiedyś staw w kostce ma się świetnie. Ćwiczenia pozwoliły nie tylko zapomnieć o urazach, ale również nabrać siły i kondycji, a sylwetka przy okazji robi się sama 🙂 Nigdy nie myślałam, że mam szansę osiągnąć takie efekty…”
Kasia C.
„Nie myślałem wcześniej, że ćwiczenia na siłowni to może być inteligentna rozrywka, a jednak. W pewnym wieku nasze organizmy w ruchu też wymagają zastanowienia się, żeby sobie nie zaszkodzić i pomóc poprawić funkcjonowanie. Michał potrafi naprowadzić na taką ścieżkę. Masz 50 lat i myślisz: „Ja już nic nie zmienię i nie poprawię w funkcjonowaniu ciała.”
Maciek P.
„Po raptem 12 wspólnych treningach (4 tygodnie) czuję ogromną różnicę za co chciałabym Ci ogromnie podziękować. Jestem w szoku, ze w tak krótkim czasie ustąpił ból pleców, który doskwierał mi przez ostatnie 3 lata! Mięśnie brzucha pięknie się zarysowały, sylwetka jest smuklejsza i bardziej jędrna, cellulit znacząco się zmniejszył i ogólnie czuję się świetnie. Musiałam już nawet zwęzić spodnie u krawcowej 🙈😅 i co najważniejsze mam więcej energii do działania! 💪 aż strach pomyśleć co będzie dalej! 😎🤩”
Paulina D.
„Nasza współpraca z Michałem zaczęła się pod koniec maja tego roku . W przypadkowej rozmowie z moim znajomym o tym, że muszę zacząć zajęcia z trenerem personalnym otrzymałam kontakt i zapewnienie, że Michał to jest właśnie ta osoba której szukam. Jak zaczęliśmy spotkania byłam już po redukcji „ zbędnego bagażu” ok 8 kg. I to był właściwy moment żeby zacząć budować masę mięśniową, poprawić wygląd ciała oraz jak się okazało podczas naszych spotkań sprawność, aby móc cieszyć się aktywnością fizyczną także poza studiem trenerskim. W moim przypadku zbudowanie masy mięśniowej było i jest bardzo utrudnione i wymaga więcej cierpliwości i czasu ponieważ jeszcze przez jakiś czas kontynuowałam dietę keto w wersji dla wegan. Mimo tych utrudnień udało nam się wypracować zamierzony cel, a co dla mnie najcenniejsze usprawnić zakres ruchowy mojego ciała. Jestem pod największym wrażeniem dociekliwości mojego trenera i tego, że w końcu po prawie 30 latach mojego dokuczającego barku dowiedziałam się co jest powodem. Gorąco polecam i zachęcam do takiego stylu aktywności fizycznej. „Dobry Ruch” nauczy Cię jak używać własnego ciała, naprawią je i wydobędą z niego naturalne piękno.”
Magdalena N.
Dzięki Michał za naszą 8 miesięczną współpracę. Ogólnie jestem zadowolony! Jeżeli chodzi o efekty, które wypracowaliśmy wspólnie to zmiana sylwetki oraz przybyło bardzo dużo siły. Trenowaliśmy 2-3 razy w tyg, a efekt to -8kg na wadze. Starałem się dawać z siebie jak najwiecej na treningu. Teraz robię lekkie wakacje i wrócę we wrześniu z jeszcze większa motywacja. 🔥💪🏼😊
Maciek K.
Na pierwszy trening do Michała zapisałam się ponad 5 miesięcy temu. Moim głównym celeme było wyrobienie sobie nawyku regularnego uprawiania sportu. W przeszłości miałam problemy z bólem kregosłupa, ponieważ pracuje zdalnie i spędzam około 8h dziennie przed komputerem i bardzo nie chciałam, aby ta sytuacja się powtórzyła. Dzieki treningom pod okiem Michała bóle pleców ngidy nie wróciły. Czuję się świetnie, mam bardzo dużo energii, co raz lepszą kondycję oraz co najważniejsze – wyrobiłam w sobie nawyk regularnego uczęszcania na treningi. Michał jest świetnym specjalistą, zawsze służy dobrą radą oraz podchodzi do każdego trenującego z ogromnym szacunkiem. Gorąco polecam 🙂
Natalia Kraszewska
Super trener, super miejsce. Trening dostosowany do mozliwosci trenującego, bez nacisków i nadmiernego wycisku; oparte na balansie i zrozumieniu mozliwosci podopiecznego. Uważne słuchanie i reagowanie na dolegliwości bólowe. Duża wiedza, a to wszystko w miłej atmosferze. Baaardzo polecam :).
Maria
Miałam problemy z chodzeniem, zaraz dostawałam zadyszki, ciężko było mi się schylać. Próbowałam jeść mniej, ale to nic nie dawało. Córka skontaktowała mnie z kolegą i tak zaczęła się moja przygoda z Michałem. (…) Ciśnienie krwi spadło, zadyszka zniknęła. Mam więcej siły i lepszą kondycję, a przede wszystkim schudłam. W kwietniu ważyłam 98,2kg, a w lipcu 89,7kg…
Edyta W.
Profesjonalnie, miło i co najważniejsze- skutecznie. Ból odszedł w niepamięć. Polecam!!
Anna Ziobro
Trafiłam do Michała z bólem pleców, który uniemożliwiał mi normalne funkcjonowanie a co dopiero uprawianie jakiegokolwiek sportu. Umówiłam się na konsultację. Nie była to szybka rozmowa jak myslalam, że będzie. Na początku czułam się strasznie skrępowana lecz szybko to minęło. Po konsultacji umówiłam się na pierwszy trening pod okiem Michała. Trening nie był intensywny nawet bym powiedziala, że w ogóle. Ale to co się zadziało po nim przeszło moje najśmielsze oczekiwania. Ból pleców po prostu od tak ustał. Michał to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Polecam go każdemu kto zmaga się z takim problemem jaki ja miałam (i nie tylko).
Magdalena Milewczyk
Do Michała trafiłam ponad miesiąc temu, napisałam na Facebooku i umówiliśmy się na pierwszy trening. Początkowo miałam spore obawy czy dam radę, miałam długa przerwę w ćwiczeniach i bardzo wstydziłam się swojej kondycji. Już po pierwszych chwilach na treningu poczułam się bardzo swobodnie, Michał to świetny fachowiec. Atmosfera podczas ćwiczeń jest bardzo przyjemna. Od długiego czasu miałam problem z kolanami, już nawet przy dłuższym spacerze czułam ból. Dzięki systematycznej pracy z trenerem już nie czuje tego bólu, co więcej zaczęłam biegać co było nie do pomyślenia jeszcze półtora miesiąca temu! Czuje się wspaniale, złapałam sportowego bakcyla i nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningu. Jeszcze długa praca przede mną, ale z każdym treningiem wiem, że jestem bliżej celu 🙂
Katarzyna G.
Szczegółowy wywiad zdrowotny i idealnie dopasowane ćwiczenia do indywidualnych potrzeb. Wysoka elastyczność i reagowanie na wszystkie uwagi. Zdecydowanie polecam!
Wojciech Ś.
Michał ma bardzo profesjonalne podejście do klienta. Wysłucha, zrozumie i co najważniejsze znajdzie rozwiązanie problemu. Michał nie tyko znalazł rozwiązanie, ale dał mi ćwiczenia, żeby zapobiec powrotowi kontuzji. Przyszedłem z bólem z przodu kolana i przestało boleć. Łatwe ćwiczenia dostałem do domku, więc z przyjemnością będę je wykonywał. Teraz mogę wrócić do biegania. Każdemu, kto zmaga się z bólem, polecam tego specjalistę.
Krystian P.
Na treningi z michałem trafiłem na Booksy i okazał się to strzał w dziesiątkę. Mam problemy z kręgosłupem i z tego powodu obawiałem się intensywnych treningów. Okazało się, że pod okiem Michała całkiem niepotrzebnie 🙂 Dzięki niemu zacząłem regularnie chodzić na siłownię bez obaw, początkowo raz w tygodniu, obecnie trzy razy. Świetne i kompleksowe podejście oraz wywiad zrobiony przed rozpoczęciem trenbingów, pozwolił na ich odpowiednie dopasowanie do aktualnych możliwości. Mogę z czystym sumieniem polecić Michała wszystkim, którzy się wahają przed pójsciem na siłownię, bardzo dobrze Was we wszysttko wprowadzi 🙂
Łukasz Z.
Pan Michał od kilku miesięcy prowadzi treningi z moją córką. Bardzo cenię jego zaangażowanie i wiedzę. Super współpraca z panem Jakubem – fizjoterapeutą. POLECAM
Monika G.
Do studia treningu trafiłam po wielu nieudanych próbach rehabilitacji okolic kręgosłupa w odc. szyjnym i piersiowym. Pierwsze spotkanie było dla mnie stresujące z uwagi na dość nietypowe schorzenie. Michał dzięki swojej empatii i wiedzy pomógł mi uwierzyć, że dam radę. Już po pierwszych wspólnych ćwiczeniach były efekty w postaci zakwasów 😅 na pewno będziemy współpracować jak tylko czas na to pozwoli. Zdecydowanie polecam 💪😉
Agnieszka K.
Polecam! Michał zadba o każdy aspekt treningu, o Wasze samopoczucie przed, w trakcie i po! A Jego wiedzą sprawi, że poczujecie się bezpiecznie wykonując ćwiczenia. Naprawdę warto!
Liliana G.
Michała nie znam długo ale wystarczająco długo żeby stwierdzić: masz jakiekolwiek dolegliwości bólowe ja miałem dwie różne ,dwie wizyty, dwie trafne i znowu mam 20 lat dobrze trafiłem. Polecam.
Tomasz S.
Pan Michał to osoba wysoce empatyczna, kulturalna i z doskonałym podejściem do dorosłych i dzieci. Córka chętnie korzysta z zajęć. Na każdym etapie treningu pan Michał zaangażowany jest na 100%. Profesjonalizm na każdym kroku. Dziękuję!
Monika
„Bardzo polecam! Na pierwszy trening szłam z obawą czy dam sobie radę. Okazało się, że Michał ma bardzo profesjonalne podejście. Dostosowuje treningi do możliwości swoich podopiecznych, dbając również o miłą, przyjazną i luźną atmosferę. Bardzo chętnie wracam na treningi 🙂”
Agnieszka S.
„Super podejście i wiedza Magdy. Wspierająca cały czas, modyfikuje ćwiczenia na bieżąco zgodnie z możliwościami;) Trening dobrze dopasowany do mnie – był wyzwaniem, ale nie przetyraniem. Totalnie polecam!”
Magdalena D
„Wspaniale się czuję po treningu, dodaje energii na cały dzień . Dziękuję.”
Ewa A
„Idealny trening, dopasowany do moich potrzeb, możliwości i oczekiwań. Trenuję u Michała od kilku miesięcy, skończyły się problemy z kolanami i ból pleców, jestem dużo silniejsza i mam więcej energii. Okazuje się, że jeden trening pod okiem odpowiedniej osoby, może zastąpić nietrafione wysiłki na siłowni – nawet przy bardzo intensywnym trybie życia 🙂”
Agata J.
„Do P. Michała trafiłam, szukając trenera medycznego. Google wskazało idealnie i moje dolegliwosci powoli odchodzą w zapomnienie. Wysoka kultura, dbałość o samopoczucie, dopasowanie ćwiczeń do możliwości, doskonały kontakt również między spotkaniami – można jeszcze dużo wymieniać. Szczerze polecam 🙂”
Dorota T.
„Pełen profesjonalizm i skupienie na podopiecznym”
Marcin M.
„Michał to trener z pasją i z zaangażowaniem. Trenuje z Michałem około 2 miesięcy. Wszystkie treningi są przemyślane i do pasowane do moich możliwości fizycznych. Każde spotkanie przynosi zadowalający efekt. Polecam”
Karolina S.
„SUPER POLECAM”
Roman S.
„Poranny trening … dobrana dawka …dodaje energii na cały dzień…
Miła atmosfera. Komfort.
Dziękuję .”
Ewa A
„Fantastycznie! Michał bardzo mi pomógł. Mój stan był kiepski, kontuzja pleców, przepuklina, słabe mięśnie stabilizujące. Po kilku miesiącach wspólnej pracy, stanąłem na nogi i czuję się jak młody bóg! Polecam tego allegrowicza!”
Michał S.
„Dwa miesiące temu pierwszy raz trafiłam do Michała.Zmagam się z bólem kręgosłupa od kilku lat,jestem po zabiegu stick gel.Od kilku lat ratuje sie tabletkami.Od kiedy ćwiczę u Michała ból zminimalizował się do tego stopnia że jestem bez tabletek.Kto się zmaga z bólem kręgosłupa naprawdę polecam :)Oczywiscie serdecznie polecam ćwiczenia z Michałem 😚
Ewaa P
Serdecznie polecam treningi z Michałem! Do Michała trafiłam głównie z powodu problemów z kręgosłupem, a przy okazji chciałam też zadbać o swoją kondycję fizyczną , ponieważ wykonuję zawód, który wymaga ode mnie dużej sprawności fizycznej. Michał po przeprowadzeniu pełnego wywiadu i zapoznaniu się z problemami zdrowotnymi odpowiednio dobrał plan treningów oraz rodzaje wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu nie odczuwam już bólu kręgosłupa z którym się do tej pory borykałam. Jednocześnie efektem ubocznym , bardzo pożądanym przez wiele Pań jest zgrabna sylwetka 🙂
Treningi przebiegają w przyjaznej atmosferze, a ja jestem spokojna, że jestem pod opieką profesjonalnego trenera, który ma ogromną wiedzę w tym co robi, mając na uwadze przede wszystkim moje zdrowie.
Dziękuję Michał! ❤️
Kinga D
„Dobrze rozpoczęty dzień … z treningiem na miarę możliwości … z kontrolą … dobry czas..
Dziękuję.”
Ewa A
„Pan Michał z dużą wiedzą, zaangażowaniem i otwartością do człowieka :)”
Magdalena E
„To był tylko jeden trening, ale wiem, że jeśli tylko zdrowie pozwoli wrócę po więcej. Profesjonalizm, zaangażowanie i ogromna wiedza! Wysoka kultura osobista i takt. Czułam się bezpieczna i zaopiekowana w czasie ćwiczeń. Nic poza moje możliwości. Szczerze polecam!”
Emilia S
„Treningi medyczne z Michałem przygotowane pod aktualną wydolność, historię kontuzji i wyznaczony cel. Treningi ciekawe, czas mijał zaskakujaco szybko, dobrze zbalansowane pod kątem obciążenia. Problem z barkiem rozpracowany do zera, lędźwie duża poprawa. Udalo się łagodnie wrócić po długiej przerwie do treningów. Zarówno osoba jak i miejsce godne polecenia.”
Monika S
„Do Michała trafiłam z polecenia po 3 kolizjach samochodowych, które miały miejsce w przeciągu 2 ostatnich lat. 🙈 3-krotny biczowy uraz kręgosłupa szyjnego, a co za tym idzie ból, dawał o sobie znać przy każdej codziennej czynność tj.: dźwiganie zakupów czy praca przy komputerze. Napięcia i uczucie sztywności odczuwałam po praktycznie każdej aktywności jaką wykonywałam. Po kilku miesiącach treningu z Michałem odczuwam dużą różnicę na „+”. Zniknęły napięcia, ból oraz ograniczenia w głowie związane z lękiem przed zrobieniem czegokolwiek. Michał poświęca w 100% swoją uwagę podczas treningu, jest cierpliwy, wyrozumiały i zawsze z przygotowanym planem treningowym. Polecam serdecznie treningi z Michałem bo RUCH TO ZDROWIE! 💪🏻😁”
Iwona G
„Do Michała trafiłam pół roku po ostatnim porodzie z polecenia urofizjoterapeutki. Chciałam na spokojnie wrócić do aktywności po kilku ciążach i porodach. Myślałam, że już nigdy nie będę ćwiczyć siłowo i czuć mięśni brzucha 🙈 Po roku współpracy dźwigam ciężary, a tym samym mam siłę do noszenia moich „ciężarków” w postaci trójki małych dzieci na co dzień 💪🏻 Czuję też, że mam mięśnie brzucha choć nie zrobiłam ani jednego „brzuszka” 😉
Michał poświęca 100 % uwagi w trakcie treningu. Obrazowo tłumaczy jak poprawnie wykonać ćwiczenie. Trening jest urozmaicony, a godzina mija nie wiadomo kiedy. Polecam powrót do formy pod okiem Michała.”
Kasia M
„Polecam peofesjonalizm w kazdym calu!!!”
Agnieszka M
„Do Michała trafiłam prawie 2 lata temu aby uniknąć operacji. Od 2015 r borykam się problemem w zakresie kręgosłupa lędźwiowego. Zajęcia grupowe w innych miejscach tylko pogłębiały problem. Do szukania innych rozwiązań zmotywowała mnie ilość branych leków z powodu bólu, brak możliwości normalnego funkcjonowania oraz brak poprawy m.in po rehabilitacjach.
Po krótkim czasie i przy nawet małej ilości treningów szybko osiągnęliśmy rezultaty 👏👏. Od tego czasu problem bólu zniknął, zero branych leków, plecy a nawet całe ciało jest wyraźnie wzmocnione oraz wysmuklone, a treningi są coraz mocniejsze 💪.
Zajęcia u Michla mają charakter mocno indywidualny i względem moich możliwości, bez bólu, bez zakwasów, bez stresu, bez tłumów. Z rozsądnymi zakresami ilości i obciążenia kg oraz z ciągle pogłębianą wiedzą trenera, a w dodatku w miłej atmosferze.
Polecam wszystkim niezdecydowanym oraz borykającym się bólem – zaufaj ! To jest Dobry Ruch. 🫶”
Gosia S
„Bardzo profesjonalny trener.”
Dorota S
„Trening z p.Michałem są niezbędne dla zdrowia.Dzięki systematyczności zapomniałam co to jest ból pleców a jestem po 3 operacjach kręgosłupa.Bardzo polecam te ćwiczenia i zachęcam do tego rodzaju ćwiczeń”
Edyta F
„Obustronne zwichnięcie stawów biodrowych,cztery operacje i idące za tym konsekwencje.Słaba ruchomosc bioder,zwyrodnienia kolan,kręgosłupem tez ,,chwalić się”nie będę.Z panem Michałem spotykam sie od listopada,ćwiczymy raz w tygodniu.Treningi dobrane do moich możliwości są przyjemnością,mój trener nie spuszcza mnie z oka😊 a jedynym minusem jest to ,że godzina mija zbyt szybko.
Po czterech miesiącach nogi niosą mnie same.Bóle stawów ,kręgoslupa minęły i znacząco poprawił się plytki oddech.
Dziękuję Panie Michale.
Do jutra🤗.”
Iwona Ż
„Do Michała trafiłam blisko rok temu po operacji kręgosłupa, która mocno ogranicza moją sprawność fizyczną.
Na treningu medycznym wykonuje ćwiczenia wzmacniające postawę ciała, pomagają mi one ograniczyć dolegliwości bólowe. Każdy trening dobrany jest indywidualnie do moich możliwości.
Michał jest osobą profesjonalną z dużą wiedzą. Zawsze uśmiechnięty, swoją pozytywną energię przenosi na podopiecznych.
Polecam !”
Weronika S
„Michał pomaga mi się zmotywować nie tylko do wczesnego wstawania,bo treningi mamy na 6 rano,ale motywuje do tego że warto o siebie dbać. Zawsze pełen profesjonalizm,uwaga,skupienie dla podopiecznego. Polecam.”
Monika M
„Cześć Michał.
Jestem świetnie przygotowana do nart. Jeżdżę po kilka godzin. Nogi nie bolą. Bardzo dziękuję!”
Ewa Z
„Jeżeli słyszałaś/eś od swojego lekarza, że przy twoim schorzeniu jedyny wysiłek fizyczny na jaki możesz sobie pozwolić to basen i spacery to … napisz do Michała. Zdziwisz się na ile możesz sobie pozwolić. Pod okiem wykwalifikowanego trenera możesz bezpiecznie przekonać się ile masz mięśni w organizmie i wszystkie je aktywować do pracy. 🤗🤩😘 Polecam!”
Karolina G
„Pełen profesjonalizm, ćwiczenia dobierane do możliwości ćwiczącego i jego schorzeń. Polecam Michała!”
Kamil B
„Czuje sie zaopiekowany,nie ma drugiegi takiego miejsca na mapie Słupska.”
Daniel M
„Na ćwiczenia trafilam z zalecenia ortopedy aby wzmocnić organizm po urazie kolana. Po dwóch miesiącach jestem bardzo zadowolona z efektów. Ból kolana jest o wiele mniejszy, moge dłużej stać i chodzić bez dolegliwości. Ćwiczenia są dostosowane do moich możliwości, studio jest bardzo komfortowym miejscem, na sali jest maksymalnie kilka osób i sporo miejsca. Bardzo polecam niezdecydowanym, warto dzięki ćwiczeniom poprawić swój komfort życia 😉”
Monika G
„Poszłam na treningi po namowach przyjaciół ,treningi z Michałem wzmocniły mi cały gorset mięśniowy pozbyłam się bólu kręgosłupa i ku mojemu zdziwieniu celulit z nóg zmniejszył się w dużym stopniu.Polecam gorąco 😊”
Iwona R
„Jestem po zabiegu endoprotezy obu kolan, .ćwiczę u Michała, są bardzo duże postępy w chodzeniu.Polecam, jestem bardzo zadowolona.Na zajęciach jest miła atmosfera”
Wioletta C
„Bardzo polecam wszystkim niezdecydowanym, również tym, którzy podobnie jak ja z aktywnością fizyczną nie mają po drodze 🙂 Michał pomógł mi rozpocząć aktywność po drugim porodzie- bez oceniania i bez zakwasów. Pierwsze efekty w zakresie poprawy siły mięśniowej zauważyłam zaskakująco szybko. Warto! :)”
Aleksandra S
„Współpracuję z Michałem już 3 miesiąc i żałuje tylko jednego…
Ze tak późno do Niego trafiłam 🙂
Trudno uwierzyć, że w takim krótkim czasie pomógł mi rozwiązać problem, z którym borykałam się latami. Mój kręgosłup chyba nigdy nie był w takiej dobrej formie – co potwierdza również moja fizjoterapeutka. A to wszystko osiągnęliśmy w naprawdę świetnej atmosferze, bez stresu, bólu i wysiłku ponad miarę. Michał ma ogromną wiedzę i doświadczenie, dzięki czemu ćwiczenia są zawsze dostosowane do potrzeb i możliwości organizmu w danym dniu. Co tydzień z niecierpliwością czekam na trening, bo wiem że się będę po nim super czuła – fizycznie i psychicznie.
Wielkie dzięki Michał 💪🏼”
Ola F
„Pełny profesjonalizm i skupienie na podopiecznym”
Marcin M
„Pan Michał od kilku miesięcy prowadzi treningi z moją córką. Bardzo cenię jego zaangażowanie i wiedzę. Super współpraca z panem Jakubem Gajaszkiem – fizjoterapeutą. POLECAM 😍”
Monika G
„Do studia treningu trafiłam po wielu nieudanych próbach rehabilitacji okolic kręgosłupa w odc.szyjnym i piersiowym. Pierwsze spotkanie było dla mnie stresujące z uwagi na dość nietypowe schorzenie. Michał dzięki swojej empatii i wiedzy pomógł mi uwierzyć,że dam radę. Już po pierwszych wspólnych ćwiczeniach były efekty w postaci zakwasów 😅 napewno będziemy współpracować jak tylko czas na to pozwoli. Zdecydowanie polecam 💪😉”
Agnieszka K
„Michał to trener z pasją i z zaangażowaniem. Trenuje z Michałem około 2 miesięcy. Wszystkie treningi są przemyślane i do pasowane do moich możliwości fizycznych.Każde spotkanie przynoszi zadowalający efekt. Polecam 😀”
Karolina S
„If you go to the gym but don’t see any progress or feel you are not doing the exercises correctly, Michał is your best option. Michal will identify your needs and provide the training that fits you best. He makes the training session fun since, in every session, he challenges you with new exercises. Besides being an excellent trainer, he has vast medical training knowledge. Since I started training with him, I feel healthier and more agile. 💪🏼🚵🏽”
Guillermo V
„Idealny trening, dopasowany do moich potrzeb, możliwości i oczekiwań. Trenuję u Michała od kilku miesięcy, skończyły się problemy z kolanami i ból pleców, jestem dużo silniejsza i mam więcej energii.
Okazuje się, że jeden trening w pod okiem odpowiedniej Osoby może zastąpić nietrafione wysiłki na siłowni – nawet przy bardzo intensywnym trybie życia :)”
Agata J
„Na treningi z Michałem trafiłem na Booksy i okazał się to strzał w dziesiątkę 😀
Mam problemy z kręgosłupem i z tego powodu obawiałem się intensywniejszych treningów. Okazało się, że pod okiem Michała całkiem niepotrzebnie 🙂
Dzięki niemu zacząłem regularnie bez obaw chodzić na siłownię, początkowo raz w tygodniu, obecnie trzy razy.
Świetne i kompleksowe podejście oraz wywiad zrobiony przed rozpoczęciem treningów pozwolił na ich odpowiednie dopasowanie do aktualnych możliwości.
Mogę z czystym sumieniem polecić Michała wszystkim, którzy się wahają przed pójściem na siłownię, bardzo dobrze Was we wszystko wprowadzi 😁”
Łukasz Z
„Bardzo polecam! Na pierwszy trening szłam z wielką obawą czy dam sobie radę. Okazało się, że Michał ma bardzo profesjonalne podejście. Dostosowuje treningi do możliwości swoich podopiecznych, dbając również o miłą, przyjazną i luźną atmosferę. Bardzo chętnie wracam na treningi :)”
Agnieszka S
„Michał ma bardzo profesjonalne podejście do klienta. Wysłucha zrozumie i co najważniejsze znajdzie rozwiązanie problemu. Co najważniejsze Michał nie tylko znalazł rozwiązanie ale dał mi ćwiczenia żeby zapobiec powrotowi kontuzji. Przyszedłem z bólem z przodu kolana i co przestało boleć. Łatwe ćwiczenia dostałem do domku więc z przyjemnością będę je wykonywał. Teraz mogę wrócić do biegania. Każdemu kto zmaga się z bólem polecam tego specjalistę! 💪”
Krystian P
„Świetny trening. Dopasowany do osoby ćwiczącej. Mnóstwo cennych wskazówek. Gorąco polecam i na pewno jeszcze niejednokrotnie skorzystam 😊”
Anna W
„Pan Michał to osoba wysoce empatyczna, kulturalna i z doskonałym podejściem do dorosłych i dzieci. Córka chętnie korzysta z zajęć. Na każdym etapie treningu pan Michał zaangażowany jest na 100%. Profesjonalizm na każdym kroku. Dziękuję!”
Monika G
„Szczegółowy wywiad zdrowotny i idealnie dopasowane cwiczenia do indywidualnych potrzeb. Wysoka elastycznosc i reagowanie na wszystkie uwagi. Zdecydowanie polecam!”
Wojciech Ś
„Na pierwszy trening do Michała zapisałam się ponad 5 miesięcy temu. Moim głównym celem było wyrobienie sobie nawyku regularnego uprawiania sportu. W przeszłości miałam problemy z bólem kręgosłupa, ponieważ pracuje zdalnie i spędzam około 8h dziennie przed komputerem i bardzo nie chciałam żeby ta sytuacja się powtórzyła. Dzięki treningom pod okiem Michała bóle pleców nigdy nie wróciły. Czuję się świetnie, mam bardzo dużo energii, co raz lepszą kondycję oraz co najważniejsze – wyrobiłam w sobie nawyk regularnego uczęszczania na treningi. Michał jest świetnym specjalistą, zawsze służy dobrą radą oraz podchodzi do każdego trenującego z ogromnym szacunkiem. Gorąco polecam :)”
Natalia K
„Do Michała trafiłam ponad miesiąc temu, napisałam na Facebooku i umówiliśmy się na pierwszy trening. Początkowo miałam spore obawy czy dam radę, miałam długa przerwę w ćwiczeniach i bardzo wstydziłam się swojej kondycji. Już po pierwszych chwilach na treningu poczułam się bardzo swobodnie, Michał to świetny fachowiec. Atmosfera podczas ćwiczeń jest bardzo przyjemna. Od długiego czasu miałam problem z kolanami, już nawet przy dłuższym spacerze czułam ból. Dzięki systematycznej pracy z trenerem już nie czuje tego bólu, co więcej zaczęłam biegać co było nie do pomyślenia jeszcze półtora miesiąca temu! Czuje się wspaniale, złapałam sportowego bakcyla i nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningu. Jeszcze długa praca przede mną, ale z każdym treningiem wiem, że jestem bliżej celu :)”
Katarzyna G
„Polecam! Michał zadba o każdy aspekt treningu, o Wasze samopoczucie przed, w trakcie i po! A Jego wiedzą sprawi, że poczujecie się bezpiecznie wykonując ćwiczenia. Naprawdę warto!”
Liliana G
„Bardzo polecam! pełen profesjonalizm, ogromna widza i zaangażowanie 😊”
Aleksandra G
„profesjonalnie, miło i co najważniejsze- skutecznie. Ból odszedł w niepamięć. Polecam!!”
Anna Z
„Bardzo profesjonalne podejście do klienta i fajnie rozpisany trening.”
Adrian C
„Super trener, super miejsce. Trening dostosowany do mozliwosci trenującego, bez nacisków i nadmiernego wycisku; oparte na balansie i zrozumieniu mozliwosci podopiecznego. Uważne słuchanie i reagowanie na dolegliwości bólowe. Duża wiedza, a to wszystko w miłej atmosferze. Baaardzo polecam :).”
Maria N
„Polecam z całego serca”
Edyta R
„Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do klienta – Polecam!”
Maciej K
„Bardzo profesjonalne podejście do swojej pracy, gorąco polecam!”
Paulina K
„Master pozytywnych przemian!”
Paweł N
„Cenię za podejście i doświadczenie! :)”
Aleksandra G
„Profesjonalizm pod każdym względem. Polecam”
Ewa Z
„Jak zwykle bardzo przyjemna i rzetelna wizyta. Mijająca w spokojnej atmosferze porządna dawka konkretnych informacji. Gorąco polecam!”
Kasia K
„Bardzo kompetentna osoba. Uwielbiam wracać!”
Filip G
Jesteśmy bardzo zadowoleni z pracy z Magdą. Tegoroczny wyjazd na narty, poprzedzony przygotowaniem kondycyjnym był bardzo udany. Żadnych zakwasów ani bólu kolan. Dziękujmy Pani Magdo. Jan i Anna
Anna
Po zajęciach z Patrycją czuję się świetnie. Moje ciało jest wyraźnie silniejsze i sprawniejsze, a ból pleców spowodowany wielogodzinnym siedzeniem w pracy całkowicie zniknął. Naprawdę warto! 😊
Aleksandra
Super zajęcia. Dają w kość. Polecam
Agnieszka
Świetny specjalista! Dobrane przez Michała ćwiczenia okazały się strzałem w dziesiątkę. Już po kilku wizytach zauważyłem znaczną poprawę ruchomości i redukcję napięcia w kręgosłupie. Atmosfera na treningach jest bardzo motywująca, a każde ćwiczenie jest dokładnie sprawdzane pod kątem techniki. Czuć, że jest się w dobrych rękach! 🙂
Norbert
Od dłuższego czasu miałem treningi z Michałem miałem problem ze swoją sprawnością i bólami rąk a także skurczami nóg czasami mi tak w nocy dokuczały że musiałem wstać i ponad godzinę chodzić by ustąpiły Teraz po przerwie dwu i pół miesięcznej wróciłem do pracy gdzie moja sprawność i bóle ustały Michał twoja praca przyniosła mi ogromną ulgę i radość Dziękuję Ci i na pewno się jeszcze nie raz spotkamy z wyrazami szacunku Janusz
Janusz
Ciekawe ćwiczenia, kontaktowy luz.
Kuba
Magda to profesjonalistka, trening „szyty na miarę”, wszystko w przyjaznej atmosferze.
Gorąco polecam .
Aneta
Jeśli chcecie sprawdzić, czy wasza miłość jest silna, idźcie na trening dla par do Magdy. Studio Prozdrowie to miejsce, gdzie Magda zamienia marudzenie w mięśnie, a zmęczenie w czystą satysfakcję. Wyniki są rewelacyjne, a my po każdym treningu wychodzimy uśmiechnięci (choć czasami z lekkimi zakwasami). Magda jest super trenerką!
Kuba
Trening przeprowadzony na najwyższym poziomie. Rzetelnie, z fantastycznym podejściem do klienta. Serdecznie polecam każdemu, kto boi się zacząć.
Kasia
Trening wzmacniający z Patrycją to czysta przyjemność. Jest czas na rozciąganie, ale też konkretne dźwiganie i relaks po wszystkim. Godzina mija bardzo szybko. Podczas zajęć Patrycja z uważnością obserwuje każdą z nas i w razie konieczności poprawia lub modyfikuje ćwiczenia dostosowując do aktualnych możliwości. Atmosfera jest luźna, przyjazna, a jednocześnie intensywna, co sprzyja skupieniu i realizacji celów. Po treningu czuje więcej energii i wzmocnienia do dalszych aktywności w tygodniu 💪🏼 Polecam Zdrowe Wzmacnianie z Patrycją.
Kasia
Po pierwsze to bardzo polecam zajęcia grupowe! Kameralne zajęcia w pozytywnej atmosferze. Chodzę na nie od ponad roku. Jak większość poszukiwałam zajęć, które pomogą mi zmniejszyć bądź wyeliminować ból pleców. Na początku chodziłam 2 razy w tygodniu na zajęcia „zdrowe rozciąganie” i myślałam że już nic lepszego mnie nie spotka 😅 kilka miesięcy temu zaczęłam również chodzić na zajęcia ze „zdrowego wzmacniania” prowadzone przez Patrycję i okazało się, że połączenie obu zajęć działa jeszcze lepiej😁 we wtorki zmęczysz mięśnie a w czwartki je rozciągniesz😅 Jak chcecie zajęcia fitness w trochę spokojniejszej formie to musicie koniecznie wpaść i spróbować zajęć „zdrowe wzmacnianie”. Polecam!!!!!
Paulina
Bardzo dobrze się czuję po zajęciach z Magdą. Nie mogę się doczekać następnych🤩
Karolina
Polecam treningi z Magdą, ponieważ ma fantastyczną energię, 100% uważności na Twoje ciało i emocje. Potrafi zmotywować do ćwiczeń. Nie odpuszcza gdy jakiś ból jest niezdiagnozowany lub łatwo zaniedbany, Magda ogarnia wszystko w bardzo mądry sposób
Ania
Rewelacja, atmosfera super , trening idealny.
Daria
Jak to jest być naładowanym pozytywną energią każdego dnia?
Wspaniałe uczucie, które odczuwam dzięki treningom i dawce motywacji jaką otrzymuje od najwspanialszej trenerki na którą miałam szczęście trafić. Dzięki treningom Patrycji nie tylko czuję się zdrowsza i silniejsza, ale również piękniejsza.
Dzięki treningom siłowym, moja postawa znacznie się poprawia a o bólach mogę zapomnieć.
Chyba, że mowa tu o tych zadowalających odczuwalnych po udanym i satysfakcjonującym treningu. 🩷
Wielka radość móc trenować z Patrycją 💪🏼
Kamila
Polecam serdecznie zajęcia grupowe u Magdy jak i u Partycji. Dziewczyny do każdego podchodzą indywidualnie z pełnym profesjonalizmem 😉 moje ciało jest coraz bardziej wzmocnione jak i rozciągnięte. Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach co daje większą motywację w sprzyjającej atmosferze 🤩 pełen profesjonalizm 😉 dzięki dziewczyny 😘
Natalia
Chrup, chrup, chrup…. to całkiem przyjemny dźwięk, pod warunkiem, że jest się właścicielem królika🐇🥕, który z apetytem zajada się marchewką, nie zaś osobą borykającą się z problematycznymi kolanami🦵, które z daleka obwieszczają Twoje nadejście.
To właśnie strzelające kolana, były jednym z powodów, przez które trafiłam pod opiekę fantastycznej ekipy z PROZDROWIE STUDIO TRENINGU MEDYCZNEGO. Oprócz denerwujących mnie notorycznych dźwięków w kolanach podczas chodzenia, dodatkowo, od kilku lat odczuwałam bardzo duży dyskomfort w obrębie stawów kolanowych podczas kucania, klękania, wchodzenia po schodach czy siadania na nogach. Dzięki regularnym ćwiczeniom z Patrycją, w ciągu ostatnich 5 miesięcy problem praktycznie zniknął, a ja czuję diametralną różnicę: przede wszystkim czuję, że moje nogi są „lżejsze”, nie tworzą mi się obrzęki wokół stawów kolanowych, a ja nie muszę się już koncentrować, na kolanach wykonując codzienne czynności . Co więcej, zauważyłam też jakiś czas temu, że zupełnie inaczej stawiam teraz stopy wchodząc po schodach, co dodatkowo sprawia, że pokonywanie kolejnych pięter przychodzi mi z większą łatwością!Patrycja, dziękuję!!!! Teraz czas na kolejne wyzwania!
Małgorzata
Do Michała poszedłem za namową mojej żony a także by wspierać ją w powrocie do do zdrowia i sprawności fizycznej sam też miałem problem z barkiem oraz
Janusz
Michał to profesjonalista w każdym calu. Jest bardzo zaangażowany, próbuje różnych metod, ćwiczeń, aby pomóc w złagodzeniu dolegliwości. W razie potrzeby chętnie zgłębia wiedzę. Treningi odbywają się w przyjemnej atmosferze, pełne usmiechu i pozytywnej energii. Gorąco polecam i ćwiczę dalej 💪😊
Natalia
Mój problem do ból lędźwi promieniujący do nogi. Ból przy wstawaniu i chodzeniu. Po pierwszych zajęciach 90% poprawy. Najważniejsze to wyjść z domu.Polecam👌.
Magda
Z całego serca polecam. Kolejny trening z Patrycją i kolejny raz wychodzę zmęczona ale uśmiechnięta. Na pierwszy trening trafiłam po kolejnym ataku bólu pleców (ciągle odkładałam tą decyzje, a może jutro będzie lepiej – studio obserwowałam od około roku). Praca siedząca, stres, kłopoty zdrowotne tylko odbijały się coraz bardziej na moim kręgosłupie. Impuls teraz albo nigdy i to było najlepsze co mogłam zrobić dla siebie i dla swoich pleców. Trening dobrany pod aktualny stan fizyczny i psychiczny pacjenta. Ćwiczenia proste, a przynoszące ogromną ulgę. Spokojnie można je odtworzyć samodzielnie w domu. Dzięki kilku treningom, które już odbyłyśmy mój zakres ruchu jest większy :), ból mniejszy. Efekty dobranych ćwiczeń naprawdę pozytywnie zaskakują. Polecam z całego serca.
Natalia
Bardzo polecam trening medyczny u Magdy. Biegam regularnie, a do tego mam siedzącą pracę, co negatywnie wpływało na moje stawy i ograniczało mobilność. Już na pierwszych zajęciach Magda dokładnie przeanalizowała mój problem i napięcia w ciele, a następnie dobrała ćwiczenia idealnie do moich potrzeb. Mimo że to był dopiero pierwszy trening, czuję wyraźną poprawę – większy zakres ruchu i mniejsze spięcia. Magda wszystko jasno tłumaczy, koryguje technikę i pokazuje, jak pracować świadomie. Z niecierpliwością czekam na kolejne zajęcia. Profesjonalna, uważna i pełna pozytywnej energii. Polecam
Cecylia
Ambitna trenerka, specjalizująca się w treningach wzmacniających i rozwijająca się w kierunku fizjoterapii. Uśmiechnięta i pozytywnie nastawiona – współpraca z Patrycją to czysta przyjemność! 🙂
Michał
Do Patrycji w Prozdrowie trafiłam pod koniec sierpnia, kierując się pozytywnymi opiniami. Chciałam wzmocnić ciało, bo miałam świadomość, że po menopauzie mięśnie słabną i samo się nic nie zrobi. Oczywiście miałam obawy, że nie poradzę sobie z treningami i czy mój zapał nie uleci. Zaskoczona (pozytywnie) byłam szczegółowym wywiadem – Patrycja chciała znać moje nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną itp.
Treningi z Patrycją są bardzo urozmaicone, dają mi niesamowite pokłady energii i …chyba się od nich uzależniłam 😬
W tej chwili, przede wszystkim czuję, że wzmocniłam i ujędrniłam ciało, co mnie ogromnie cieszy🤩
Junona
Do Magdy trafiłam dwa miesiące temu , z bolem krzyzowo biodrowym i to jest najlepszy wybór. Od półtora roku przeszlam wiele zabiegów fizjoterapii laser , masaże ultradźwięki idt. Nic nie pomogło. Dopiero zajęcia z Magda przynosza po malu ulge od przewlekłego boku . Przede mną dluga droga do sprawność ale wirze ze z tak cudoena trenerka dam rade. Każde nasze zajęcie daje mi nadzieję i siły ze będzie lepiej. Teraz wiem ze ćwiczenia sa najlepszym lekarstwem na kadzy bol . Szkoda ze tak późno trafilam ale wazne ze juz dotarlam . Madziu jesteś wielka i tak trzymaj 💪💪💪🥰🥰
Wioletta
Trening z Magdą to czysta przyjemność, ogrom merytorycznej wiedzy, mnóstwo wsparcia a przy tym bardzo przyjazna atmosfera. Serdecznie polecam 😊
Anna
Polecam treningi z Magdą. Dokładnie słucha co Ci dolega i zawsze próbuje temu zaradzić. Na codzień jestem bardzo spięta, a po treningach wychodzę rozluźniona jak nigdy. Te treningi działają lepiej niż masaż;)
Kaja
Super. Patrycja jest mega cierpliwą, empatyczną i profesjonalną trenerką. Od już miesiąca pomaga mi w uzyskaniu wiekszej sprawności i siły. Efekty dobranych przez nią ćwiczeń już zaskakują. Nasza współpraca na pewno potrwa dłużej.
Joanna
super, idealny trening
Wioletta
Jestem dopiero po czterech spotkaniach z Magdą, ale już czuję ogromną ulgę. Przyszłam z bólem kolana, a Magda bardzo szybko zidentyfikowała przyczynę problemu. Pomogła mi rozluźnić napięcia i pokazała, jak wzmocnić partie mięśniowe odpowiedzialne za stabilizację.
Ogromnym atutem współpracy z Magdą jest kameralna, przyjazna atmosfera studia oraz jej świetny flow — każde spotkanie to dawka wiedzy, spokoju i motywacji.
A do tego jest dużo uśmiechu i dobrej zabawy, nawet przy ćwiczeniach, które są prawdziwym wyzwaniem. 😊
Ten trening nie ma nic wspólnego z nudą powtarzania w kółko tych samych ruchów.
Z całego serca polecam!
Anna
Chodzę na ćwiczenia od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona z efektów współpracy. Mam spore problemy z kręgosłupem i bólem, ale dzięki treningom odczuwam ulgę i znaczną poprawę. Bardzo polecam ☺️
Martyna
Profesjonalnie i przyjemnie.
Karolina
Super trening ! Polecam !
Alicja
Bardzo polecam trening dla kobiet w ciąży z Magdą. Widać, że wie, co robi – dobiera ćwiczenia tak by były bezpieczne i ciekawe. Jest bardzo zaangażowana i wprowadza fantastyczną atmosferę podczas zajęć. Czułam się dobrze zaopiekowania za co bardzo dziękuję ☺️
Małgorzata
Treningi z Patrycją są rewelacyjne, idealnie dopasowane do możliwości i potrzeb uczestników. Nawet moja Mama, którą „siłą” 😉 udało mi się wyciągnąć na trening w parze, teraz z niecierpliwością czeka na kolejne zajęcia z Patrycją!
Małgorzata
Super trening, jest motywacja do dalszej pracy!
Aneta
Zawsze motywacja do treningów. Boli podczas ćwiczeń? od razu inne ćwiczenie i takie żeby było super.
Bez oceniania, czysto, świetna atmosfera.
Muzyka dostosowywana do nastroju. Pełny profesjonalizm. Bardzo dobre wyposażenie.
Ogólne extra 🌟🌟🌟🌟🌟
Mateusz
Z trenerami ze Studia Prozdrowie ćwicze jeż prawie 3 lata.Dzięki temu że trenerzy dają możliwość ćwiczeń w parach na wspólne treningi namówilam syna (10latek) i tak od kilku miesięcy ćwiczymy razem z Patrycja. Treningi z Partycja nie są sztampowe. Patrycja dopasowuje ćwiczenia do spontanicznych pomysłów mojego syna i do jego możliwość fizycznych. Jest bardzo elastyczna w wyborze ćwiczeń; i co dla mnie ważne ma też bardzo przystępne terminy treningów. Polecam wszystkim taki sposób spędzania czasu z dziećmi a ponieważ przykład uczy dzieci lepiej niż słowa pokażmy dzieciom, że aktywność jest bardzo ważna w życiu na własnym przykładzie.
Karolina
Zawsze czuję się w pełni zaopiekowana i bezpieczna pod okiem pana Michała. To prawdziwy profesjonalista, który z ogromną wiedzą i empatią podchodzi do wykonywanych ćwiczeń. Jego pozytywne nastawienie dodaje sił i motywacji do walki o zdrowie. Gorąco polecam!
Agnieszka
Polecam! Pełen profesjonalizm. Miła atmosfera.
Kasia
Dzięki regularnym ćwiczeniom na zajęciach grupowych udało mi się pozbyć bólu pleców, który był efektem pracy przy komputerze. Dodatkowo zauważyłam, że moja postawa uległa poprawie (nie garbie się), a ćwiczenia stają się coraz łatwiejsze. Dziękuję! ☺️
Aleksandra
Studio Prozdrowie to miejsce, gdzie treningi robią się same (no prawie 😉). Magda to prawdziwy wulkan energii – potrafi tak zmotywować, że nawet przysiady robi się z uśmiechem. Z nią nie ma nudy, jest dużo śmiechu i jeszcze więcej endorfin. Kto raz spróbuje, ten na pewno wróci!
Karolina
Kolejny trening z Magdą to czysta przyjemność (i trochę zakwasy 😅). Przed każdym ćwiczeniem mówię jak się czuję i dobieramy odpowiedni trening do możliwości ale tak aby było czuć, że było ćwiczone 💪
Bardzo polecam treningi w Prozdrowie zwłaszcza że można zabrać maleństwo ze sobą 🥰
Magda
Bardzo dobrze przygotowany trening, pod kątem tego, na czym mi zależy. Świetna atmosfera, miejsce ładne i przede wszystkim bardzo dobrze wyposażone. Polecam z całego serca 👍🤩
Junona
Pierwsza wizyta naprawdę pozytywnie. Wywiad zdrowotny, który tak naprawdę był raczej przyjacielską rozmową na temat stanu zdrowia , sprawdzenie „możliwość fizycznych pacjenta” wszystko w super atmosferze. Kilka ćwiczeń na początek i wróciłam do domu w cudownie euforycznym nastroju. Jestem nastawiona bardzo pozytywnie na następną wizytę. Zdecydowanie polecam.
Natalia
Jak zawsze gorąco polecam treningi z Magdą 💪🏼🫶🏻
Iza
Patrycja jest bardzo zaangażowaną i kompetentną osobą. Dokładnie sprawdza możliwości ruchowe i indywidualnie dostosowuje ćwiczenia. Polecam 🩷
Sandra
Polecam treningi z Magdą, jest świetnym trenerem dla kogoś kto o ruchu i sporcie nie ma bladego pojęcia i nigdy tego nie robił. Dobre podejście do drugiego człowieka.
Gabriela
Rewelacyjnie.Ćwiczenia z Patrycją to ogromna przyjemność
Magdalena
Na zajęcia do Patrycji w Prozdrowie Studio Treningu Medycznego, trafiłam kilka tygodni temu, poszukując miejsca dogodnego dla mnie, innego niż zatłoczone, komercyjne siłownie.
Bardzo zależało mi na zajęciach indywidualnych, wspierających poprawę zdrowia i kondycji. Moje najważniejsze cele, z jakimi zjawiłam się u Patrycji, dotyczyły aspektów wzmocnienia siłowego, pozbycia się chronicznego zmęczenia oraz odreagowania stresu związanego z wykonywanym zawodem.
Treningi z Patrycją to dla mnie wielka przyjemność. Jest ona zawsze uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii, która udziela się natychmiast, po przekroczeniu progu.
Patrycja przekonała mnie do siebie naciskiem jaki kładzie na aspekty medyczne w swojej pracy. Posiada ona bardzo dużą wiedzę z dziedziny fizjoterapii, ponadto nieustannie podnosi swoje kwalifikacje oraz jest aktywnym praktykiem. W rękach tak profesjonalnej i rozsądnej trenerki, czuję się zaopiekowana i bezpieczna. Ponadto Patrycja jest zawsze świetnie przygotowana do zajęć, stale nadzoruje technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń, cierpliwie instruuje i objaśnia wszystko dokładnie. Na bieżąco modyfikuje plan treningu, tak by był on jak najbardziej efektywny i dopasowany do możliwości osoby ćwiczącej. Patrycja swoją pasją i postawą skutecznie motywuje do przezwyciężania własnych barier fizycznych, przez co zajęcia z nią są zaprzeczeniem nudy i monotonii, a czas mija w ekspresowym tempie. Każdy trening z nią to duża dawka pozytywnej energii i przeogromny reset psychiczny, dlatego z pełnym zaufaniem i spokojem czekam na dalsze rezulaty naszych treningów!
Bardzo polecam!!!
Małgorzata
Do Pana Michla trafiłam rok temu z bólem szyi promieniującym do łopatki i barku. Również ma problem z kolanami Po szczegółowym wywiadzie medycznym Pan Michał dobiera plan treningowy. Ćwiczenia przynoszą ulgę i czuć jak wzmacniają się poszczególne partie ciała. Poruszane głową nie sprawia mi bólu i moje kolana zdecydowanie lepiej funkcjonują .
Polecam zajęcia z Paniem Michałem.Edyta
Edyta
Do Magdy na treningi trafiłam po 2 drugiej ciąży m.in. z bólem kręgłupa piersiowego. Już po pierwszej wizycie czułam ulgę. Pełen profesjonalizm, fachowa pomoc i ogromna wiedza Magdy sprawiają, że czuję się zaopiekowana 😉 Ma super podejście i dużo cierpliwości, więc trening prowadzony jest w miłej atmosferze. Jeśli nie jestem w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia Magda zawsze znajdzie jakieś rozwiązanie.
Serdecznie polecam! 🙂
Aleksandra
Treningi z Magdą polecam bez mrugnięcia okiem! Nigdy nie przypuszczałam, że godzina treningowa może tak szybko zlecieć i że kiedykolwiek poczuję żal, że „właśnie minęło 60 minut” – takie odczucia mam po każdym treningu, co jest dla mnie kompletnym zaskoczeniem :-). Ćwiczenia przebiegają w przyjaznej atmosferze, Magda jest rzeczowa, konsekwentna, a trening i natężenie pracy z ciałem dobiera tak, że z przyjemnością bolą te partie, którym potrzeba przysłowiowego kopa. Jeśli więc ktokolwiek się zastanawia nad współpracą, to mogę tylko zachęcić do jak najszybszego kontaktu z Magdą, gdyż szkoda każdego dnia bez jej wsparcia i miłego wycisku, jaki oferuje :-).
Agata
Polecam trening z Magdą! Mega opieka i wiedza trenerska a przy okazji super atmosfera w trakcie ćwiczeń 🙂
Magdalena
Świetna atmosfera, cierpliwe tłumaczenie każdego ruchu i ogromna wiedza. Czuję się zaopiekowana i zmotywowana do dalszej pracy.
Małgorzata
Od kilku miesięcy wspropracuje z Patrycją głównie w celu pracy nad sylwetką. Patrycja specjalizuje sie w treningu siłowym, a to mi najbardziej odpowiada, gdyż rezultaty sa błyskawiczne. Oczywiście tez walczyliśmy z napięciami, narwiakiem Mortona oraz bólem lędźwiowym. Patrycja posiada ogromna wiedzę z dziedziny fizjoterapii, a silownia to jej konik, wiec do mnie pasuje idealnie. Polecam! Oczywiście duzym plusem jest kameralnie miejsce! Prozdrowie jest czyste, sprzęty nowe i na bieżąco dezynfekowane. Kameralna atmosfera zdecydowanie wygrywa z zatloczonymi, głośnymi silowniami. Polecam każdemu ceniocemu sobie cisze i spokój 😀
Magdalena
